CONSTRUIRE L’ENTRAINEMENT IDÉAL
CONSTRUIRE L’ENTRAINEMENT IDÉAL En quête de l’entrainement idéal ?Ne t’inquiète pas, j’ai conçu un outil qui va t’aider à faire ton choix, mais...
LE SQUAT COMPLET EST-IL DANGEREUX ?
le squat complet est-il dangereux ? Source : Article rédigé par Sci-Sports, disponible en cliquant ici. En musculation, le Squat est un exercice poly-articulaire très répandu...
CONNAIS-TU TA MORPHOLOGIE ?
Quelle est votre morphologie ? La morphologie est un terme employé dans de nombreux domaines, dont les plus connus sont l’architecture, la biologie, la géologie, et...
LA MUSCULATION : SIMPLE, BASIQUE.
LA MUSCULATION SOUS TOUTES SES FORMES Dans la langue courante, nous utilisons divers termes pour parler des sports de la forme et de la force. On peut entendre un peu de tout...
COMMENT PROGRESSER AU SOULEVÉ DE TERRE
10 ASTUCES POUR AUGMENTER VOTRE FORCE AU SOULEVÉ DE TERRE (DEADLIFT) Le soulevé de terre (ou Deadlift) est un exercice très énergivore, c’est à dire qu’il consomme une...