CONSTRUIRE L’ENTRAINEMENT IDÉAL
En quête de l'entrainement idéal ? Ne t'inquiète pas, j'ai conçu un outil qui va t'aider à faire ton choix, mais avant ça, je t'invite à visionner ces 3 vidéos lorsque tu...
COMMENT TOUJOURS PROGRESSER EN MUSCULATION ?
Votre outil de création de programme d'entrainement sera disponible à 19:00.
Squat complet : dangereux ?
Source : Article rédigé par Sci-Sports, disponible en cliquant ici. En musculation, le Squat est un exercice poly-articulaire très répandu et très connu pour ses...
La musculation : simple, basique.
Dans la langue courante, nous utilisons divers termes pour parler des sports de la forme et de la force. On peut entendre un peu de tout : bobybuilding, haltérophilie,...
Progresser au Soulevé de Terre
Le soulevé de terre (ou Deadlift) est un exercice très énergivore, c'est à dire qu'il consomme une quantité importante d'énergie. Que ce soit sur le plan physique ou sur le...