ÉTIREMENTS & MUSCULATION

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PRÉ-COMMANDE : Plus de détails très prochainement.

Vous pouvez pré-commander cet E-Book dès aujourd’hui. Livraison prévue le 15 Août 2018.

« Étirements et musculation » comprend :

► Étirements à effectuer en fin de séance pour décompresser les articulations, les muscles
► Comment booster sa récupération grâce à des étirements productifs et bien choisis
► Une vingtaine de postures d’étirements (illustrées en images + explications détaillées) pour les parties principales du corps à effectuer en salle